職涯是什麼？
依據美國學者舒伯(Donald E. Super)的生涯發展理論，職涯通常會經歷5個階段：
01成長期
透過與人及環境的互動逐漸形成自我概念，對於職業有初步的好奇與認知。
02探索期
開始認識職業及其相關工作內容，並選擇職業及初步就業。
03建立期
確定職涯發展領域，在職場上累積與建立工作能力與經驗。
04維持期
維持在職場上的穩定性、地位或發展。
05準備退休期
發展工作以外的新角色，尋求不同方式滿足需求。
如何進行職涯規劃？
在規劃過程中就像在拼湊不同形狀的拼圖，必須持續在選擇過程中做決策並從經驗中學習內化，最後匯聚成一個完整的圓！
每個步驟分成三個探索活動，來引導你做選擇
想一想
請先試著想一想自己與職涯有關的線索、連結與可能答案。
探索活動
運用頁面中的工具或資源進行自我特性探索及決策思考。
與自己對話
請在此部分檢視探索後的線索，是否與自己所想的選擇相符，並具體記錄下來。
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